Mellanmål: 2 finn crisp med kalkon och ost, proteindryck
Lunch: kalvfrikadeller i tomatsås med mozzarella och pesto, sallad
Träning: löpning i 10 min (endast för att en PT stod med sin kund just där jag skulle träna!) + NTC 30 min
Efter träning: proteindryck
Middag: grillad lax med avokado, tomat och fetaoströra
Kvällsmat: turkisk yoghurt med bär, kokos, nötter och honung
Kosten går bra, inget sug och jag håller mig mätt. Kroppen däremot är trött och det är tufft att gå och träna efter jobbet. Jag hoppas det ger med sig snart. Vill ha massor av energi! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar