Frukost: Äggröra (2 ägg) en kopp grönt te med honung. Omega 3.
Mellis: 2 finn crisp och proteindryck
Lunch: kycklingfilé med bea och sallad
Middag: hemmagjorda burgare, sallad med melon & avokado i och fetaostcreme (bästa- kommer recept!)
Träning: NTC 30 min
Efter träning: proteinpulver
Kvällis: turkisk ala Emilie special
Oj oj, vilken dag.
- upp tidigt för att jobba
- promenad med hund i oväder. (sommaren försvann igen!)
- skratt & gråt till youtube klipp
- grillat hemmagjorda burgare
- en kollega följde med hem efter jobb och stanna på middag, alltid trevligt :-)
- kvällsträning med ett riktigt tufft pass
Kvällsmaten är i magen, nu väntar en renbäddad säng på mig, lovely!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar