Frukost: Äggröra på 2 ägg, 1 kopp grönt te och proteindryck. Omega 3.
Träning: NTC 30 min
Efter träning: proteindryck
Lunch: kycklingfilé med ugnsrostad squash , aubergine och svamp. Till det hade jag fetaostcreme.
Middag: kassler med sallad och ädelostcreme.
Kvällis: 2 finn crisp och 1 tallrik naturell yoghurt med bär, nötter och kokos
Innan läggdags: proteindryck
Träningen idag gick bra, passet var dock inte lika roligt som dom andra :-) men jag tog mig igenom det och är stolt över mig själv! Jag hade planerat in mellanmål idag mellan lunch och middag, men pga jobbet så blev det inte tid ( jag vet, ta dig tid!) därför blev kvällsmaten något större än vanligt.
Imorgon går vi på dag 5, redan?!
torsdag 31 maj 2012
onsdag 30 maj 2012
Kost dag 3
Frukost: Äggröra på 2 st ägg, en kopp grönt te med honung (ekologisk)
Mellanmål: 2 finn crisp med kalkon och ost, proteindryck
Lunch: kalvfrikadeller i tomatsås med mozzarella och pesto, sallad
Träning: löpning i 10 min (endast för att en PT stod med sin kund just där jag skulle träna!) + NTC 30 min
Efter träning: proteindryck
Middag: grillad lax med avokado, tomat och fetaoströra
Kvällsmat: turkisk yoghurt med bär, kokos, nötter och honung
Kosten går bra, inget sug och jag håller mig mätt. Kroppen däremot är trött och det är tufft att gå och träna efter jobbet. Jag hoppas det ger med sig snart. Vill ha massor av energi! :-)
Mellanmål: 2 finn crisp med kalkon och ost, proteindryck
Lunch: kalvfrikadeller i tomatsås med mozzarella och pesto, sallad
Träning: löpning i 10 min (endast för att en PT stod med sin kund just där jag skulle träna!) + NTC 30 min
Efter träning: proteindryck
Middag: grillad lax med avokado, tomat och fetaoströra
Kvällsmat: turkisk yoghurt med bär, kokos, nötter och honung
Kosten går bra, inget sug och jag håller mig mätt. Kroppen däremot är trött och det är tufft att gå och träna efter jobbet. Jag hoppas det ger med sig snart. Vill ha massor av energi! :-)
Snyggt under
Fyllt på träningsgarderoben med 2 nya sporttoppar. Älskar den rosa färgen, snyggt med oversizelinne till så man ser lite av toppen.
Storlekarna har dom gjort efter storlek Small, Medium osv. Sen kan man välja efter vilken kupa man har tex. Small- C/D. Tycker det var en jättebra idé , känns som dom kan passa alla oavsett kroppsform.
Priset: 199 pix
Storlekarna har dom gjort efter storlek Small, Medium osv. Sen kan man välja efter vilken kupa man har tex. Small- C/D. Tycker det var en jättebra idé , känns som dom kan passa alla oavsett kroppsform.
Priset: 199 pix
Just do it!
Godmorgon,
Igår när jag kom hem från jobb var motivationen för träning inte så hög. Jag var trött, seg, hade en svullen mage och ville bara lägga mig i soffan.
Då kom den starka Emilie fram i huvudet: tänk så bra du kommer må efteråt, du kommer uppnå dina mål, det handlar om 30 minuter av din dag, vad är 30 min av 24 timmar?
Därefter snörde jag på skorna och tog en löprunda på 30 minuter. När jag kom hem körde jag NTC 15 minuters magövningar.
Jag ljuger inte när jag säger att jag mådde mycket bättre efteråt- pigg, glad och hade ett positivt tänkande.
Idag går vi in på dag 3, väskan är packad så jag kan cykla direkt till gymmet efter jobb. Planering är A-O.
Igår när jag kom hem från jobb var motivationen för träning inte så hög. Jag var trött, seg, hade en svullen mage och ville bara lägga mig i soffan.
Då kom den starka Emilie fram i huvudet: tänk så bra du kommer må efteråt, du kommer uppnå dina mål, det handlar om 30 minuter av din dag, vad är 30 min av 24 timmar?
Därefter snörde jag på skorna och tog en löprunda på 30 minuter. När jag kom hem körde jag NTC 15 minuters magövningar.
Jag ljuger inte när jag säger att jag mådde mycket bättre efteråt- pigg, glad och hade ett positivt tänkande.
Idag går vi in på dag 3, väskan är packad så jag kan cykla direkt till gymmet efter jobb. Planering är A-O.
tisdag 29 maj 2012
Lunch
Idag blir det sallad,lax och kall örtsås till lunch. Jag älskar lax!
Träningen i eftermiddag känns inte så lockande, har så ont. Men det är bara till att bita ihop och köra.
Träningen i eftermiddag känns inte så lockande, har så ont. Men det är bara till att bita ihop och köra.
Mellis
Då kör vi ett mellanmål på jobb. Turkisk yoghurt och en proteindryck.
Status på kroppen: träningsvärk deluxe
Status på kroppen: träningsvärk deluxe
Regn
Godmorgon,
Jag vakna upp till ett regnigt Malmö och en öm kropp. Känner mig lite trött, har sovit oroligt inatt.
Fyller på med energi direkt, Äggröra, grönt te med honung, BCAA och omega 3.
Jag vakna upp till ett regnigt Malmö och en öm kropp. Känner mig lite trött, har sovit oroligt inatt.
Fyller på med energi direkt, Äggröra, grönt te med honung, BCAA och omega 3.
måndag 28 maj 2012
Kvällsmat
Dags för kvällsmat. Turkisk ala Emilie special, bästa!
Första dagen har gått kanon. Inte känt någon hunger eller sug, endast att träningsvärken börjat komma i låren. Måste vara mina squat jumps imorse ;-)
Första dagen har gått kanon. Inte känt någon hunger eller sug, endast att träningsvärken börjat komma i låren. Måste vara mina squat jumps imorse ;-)
Fridays
Sitter på fridays med en tjejkompis. Blev till att äta ute idag. Sallad med kyckling och fetaost. Lyxar med pepsi Max. Jag har faktiskt tränat ;)
Före - bilder och mått
 |
| Vänster sida |
 |
| Höger sida |
 |
| Höger lår,vad och rumpa |
 |
| Vänster lår,vad och rumpa |
 |
| Bakifrån |
 |
| Framifrån Mått Vänsterarm:28 cm Högerarm: 25 cm Midja: 70 cm Mått vid navel: 79 cm Vänsterlår: 56 cm Högerlår: 56 cm Bröst: 87 cm Rumpa: 92 cm |
Pass 1
Pass 1 avklarat , gick riktigt bra! NTC workouts är tuffa, men verkar riktigt roliga. Säger jag nu, jag har 20 pass kvar ;)
Anledningen till att jag fota min rumpa är för att visa upp mina nya shorts från Nike, skööööna! (spring & köp!) Mina är från stadium.
Anledningen till att jag fota min rumpa är för att visa upp mina nya shorts från Nike, skööööna! (spring & köp!) Mina är från stadium.
Frukost
Godmorgon,
Måndagmorgon och första dagen på NTC summer 12.
Somna 20,30 igår och vakna upp pigg, glad och t a g g a d !
Frukost idag:
Äggröra på 2 ägg, salt & peppar, stekt i olivolja.
Några bitar skinka (4-5st) och en avokado, jag dricker grönt te med honung och BCAA.
Vitaminer: omega 3.
Måndagmorgon och första dagen på NTC summer 12.
Somna 20,30 igår och vakna upp pigg, glad och t a g g a d !
Frukost idag:
Äggröra på 2 ägg, salt & peppar, stekt i olivolja.
Några bitar skinka (4-5st) och en avokado, jag dricker grönt te med honung och BCAA.
Vitaminer: omega 3.
torsdag 24 maj 2012
Tillskott
Här mina vänner är innehållet i mina paket. Det är kosttillskott som jag äter/ska äta.
BCCA (sweet peach) - aldrig använt mig utav BCCA tidigare. Ska bli kul att prova på.
Omega 3 - körde det i början med LCHF , ska komma igång nu igen.
Syntrax nectar sweets (vanilla bean torte) - Bästa proteinet enligt mig och godaste! Lite dyrare än andra varianter men det är de värt. Laktos och glutenfritt, noll kolhydrater.
Fit & smart femme power - tabletter som är prestationsökande. Har använt mig utav dom till och från i ett år och tycker dom fungerat riktigt bra. Jag blir pigg och orkar mer under passet.
Det va di hele! ( som skåningen säger) , nu ska jag dricka upp mitt protein och sen blir det grilltime!
BCCA (sweet peach) - aldrig använt mig utav BCCA tidigare. Ska bli kul att prova på.
Omega 3 - körde det i början med LCHF , ska komma igång nu igen.
Syntrax nectar sweets (vanilla bean torte) - Bästa proteinet enligt mig och godaste! Lite dyrare än andra varianter men det är de värt. Laktos och glutenfritt, noll kolhydrater.
Fit & smart femme power - tabletter som är prestationsökande. Har använt mig utav dom till och från i ett år och tycker dom fungerat riktigt bra. Jag blir pigg och orkar mer under passet.
Det va di hele! ( som skåningen säger) , nu ska jag dricka upp mitt protein och sen blir det grilltime!
Dagisnivå?
Godmorgon,
Varit uppe sedan åtta, har blivit en riktig morgonmänniska nu när jag gått hemma. Imorgon börjar jag jobba igen och det firar vi med en jobbhelg, wiho .. (känn sarkasmen)
Imorse leta jag fram våran kamera (inte den bästa måste jag tillägga) och skulle ta några "före-bilder" för att sen kunna jämföra med den smashing body jag ska få, haha.
Jag skulle egentligen ta bilderna på söndag, men med tanke på att min mage redan börjat svullna upp, den "roliga" veckan är påväg, så var det lika bra att ta dom idag.
Det var inte det lättaste att ta foto själv, jag byggde torn för att få kameran i rätt höjd (sant, haha!), tog säkert 30 bilder och det var 5 stycken som såg okej ut. Men jag kämpa och på måndag då kommer dom upp här i bloggen, sen är det blod, svett och tårar som gäller!
Varit uppe sedan åtta, har blivit en riktig morgonmänniska nu när jag gått hemma. Imorgon börjar jag jobba igen och det firar vi med en jobbhelg, wiho .. (känn sarkasmen)
Imorse leta jag fram våran kamera (inte den bästa måste jag tillägga) och skulle ta några "före-bilder" för att sen kunna jämföra med den smashing body jag ska få, haha.
Jag skulle egentligen ta bilderna på söndag, men med tanke på att min mage redan börjat svullna upp, den "roliga" veckan är påväg, så var det lika bra att ta dom idag.
Det var inte det lättaste att ta foto själv, jag byggde torn för att få kameran i rätt höjd (sant, haha!), tog säkert 30 bilder och det var 5 stycken som såg okej ut. Men jag kämpa och på måndag då kommer dom upp här i bloggen, sen är det blod, svett och tårar som gäller!
onsdag 23 maj 2012
Kost inför sommarträning
Jag vill börja med att säga att dessa mängder m.m är vad min kropp klarar av. Vissa äter mer och vissa äter mindre. Var och en känner sin kropp och då ger man kroppen den energi den vill ha. Jag kommer inte att banta (hatar banta och ordet banta, usch!), jag vill endast få ut så mycket som möjligt av min träning och få synliga resultat samt må bra.
Jag kommer köra min LCHF stil, men ta bort lite av det mättade fettet och ersätta med olivolja, nötter, fet fisk och avokado bland annat. Jag kommer även lägga till kosttillskott för att kunna prestera så bra som möjligt och för att kroppen ska kunna återhämta sig snabbare.
Dryck
Frukost
Lunch och middag
Kött, fisk eller fågel med tillbehör såsom
Mellanmål och kvällsmål
Om sötsuget smyger sig på
Kosttillskott
Jag kommer köra min LCHF stil, men ta bort lite av det mättade fettet och ersätta med olivolja, nötter, fet fisk och avokado bland annat. Jag kommer även lägga till kosttillskott för att kunna prestera så bra som möjligt och för att kroppen ska kunna återhämta sig snabbare.
Dryck
- Vatten (helst kranvatten)
- Grönt te med eller utan honung
Frukost
- Ägg (äggröra, kokt eller stekt ägg)
- Finn Crisp (max 2 st per dag, kan kombineras med ägg tex 2 finn crisp och 2 kokta ägg).
- Turkisk yoghurt alá Emilie special ( turkisk, bär (hallon & blåbär), honung, nötter, linfrö och kokosflingor).
Lunch och middag
Kött, fisk eller fågel med tillbehör såsom
- Sallad med fetaost (eller annan sorts ost) och melon
- Sallad med rostade nötter, pumpakärnor eller solrosfrön och avokado
- Grekisk sallad
- Stekta eller grillade grönsaker
- Baconlindade sparris
Mellanmål och kvällsmål
- Keso med bär (hallon & blåbär)
- Keso med funlight
- Proteindryck och 1 näve nötter (paranötter, cashew eller valnötter)
- Babybel ost
- Finn crisp med pålägg (färskost,skinka, avokado tex.)
- Makrill i tomatsås
- Kokt ägg ( TIPS, koka på morgonen och ha i kylen)
Om sötsuget smyger sig på
- Mörk choklad (minst 80%)
Kosttillskott
- BCAA - Kort info om BCAA - Passa på att köp, bra pris just nu!
- Proteinpulver - Min favorit, dessutom 0 g kolisar - Detta protein är laktos och glutenfritt
- Omega 3 kapslar - Varför ska jag äta omega 3?
Tips i sommar
Också var det dehär med kosten under sommaren. Många frestelser när man ligger vid stranden och folk kommer med en kulglass eller en såndär perfekt mjukglass med färglatt strössel.
Jag är laktosintollerant och äter därför sällan glass, det har blivit en mjukglass någon sommar, då med mjölkpiller så magen inte ballar ur helt. Men jag klarar mig lika bra utan, jag vet att det är onödigt mycket socker i glass och det varar bara för stunden. Jag äter hellre en god picknick och då endast med det man tycker bäst om.
Det kan vara:
Några förslag på vad man kan packa ner i kylväskan när man ska iväg på diverse aktiviteter under sommaren :)
Jag är laktosintollerant och äter därför sällan glass, det har blivit en mjukglass någon sommar, då med mjölkpiller så magen inte ballar ur helt. Men jag klarar mig lika bra utan, jag vet att det är onödigt mycket socker i glass och det varar bara för stunden. Jag äter hellre en god picknick och då endast med det man tycker bäst om.
Det kan vara:
- Melon och kallskuret (tex lufttorkad skinka)
- Mozzarella och tomatsallad med en god vinegrette
- Tonfisksallad med keso
- Räksallad med majonnäs eller endast räkor och majonnäs
- Makrill i tomatsås
- Kokt ägg
- Pannkakor (LCHF of course!)
- Wrap med valfritt innehåll (Wrapen görs på ägg)
- Osttärningar (Ta din favoritost och skär ner i kuber)
- Kalla köttbullar eller biffar (Helst hemmagjorda)
Några förslag på vad man kan packa ner i kylväskan när man ska iväg på diverse aktiviteter under sommaren :)
Bild: Google.se
tisdag 22 maj 2012
Sommarträning
Nu när jag varit hemma har jag haft tid att sitta och tänka ut sommarschema, kost och liknande. Detta har jag kommit fram till änsålänge, men det kan alltid ändras.
28 Maj - 24 Juni
Nike training Club (app)
Appen innehåller 3 olika workouts - get lean, get toned, get strong i varje workout är där 7 pass. Jag tänker köra 1 workout/ vecka.
Den 4:e veckan kommer jag att vila och/eller köra en sista workout som heter get focused, där är 14 workouts ala 15 minuter. Man kan då köra kondition (ca 30 min) och better butt eller sculpted arms tex.
Den sista workouten ser jag mer som att finjustera det muskler man vill få fram lite extra.
25 Juni - 1 Juli - Semester
Kommer att träna det jag känner för, om jag känner mig själv rätt lär det bli löpning / morgonpromenader för att sedan ha tid att njuuuta av semesterveckan :)
2 Juli - 29 Juli
Pass på gymmet
Jag har tänkt köra 2-3 pass i veckan under hela Juli månad. Det kommer bli body combat, indoor walking, CXWORKX och fighter fitness.
30 Juli - 26 Augusti - Semester
Dags för långsemester och med tanke på att jag kommer träna hårt i juni och även juli så kommer augsuti bli lite utav en vilo-månad. Jag kommer inte sluta träna, men jag kommer att köra det jag känner för och ladda upp extra för September månad då jag kommer köra igång att gymma igen.
28 Maj - 24 Juni
Nike training Club (app)
Appen innehåller 3 olika workouts - get lean, get toned, get strong i varje workout är där 7 pass. Jag tänker köra 1 workout/ vecka.
Den 4:e veckan kommer jag att vila och/eller köra en sista workout som heter get focused, där är 14 workouts ala 15 minuter. Man kan då köra kondition (ca 30 min) och better butt eller sculpted arms tex.
Den sista workouten ser jag mer som att finjustera det muskler man vill få fram lite extra.
25 Juni - 1 Juli - Semester
Kommer att träna det jag känner för, om jag känner mig själv rätt lär det bli löpning / morgonpromenader för att sedan ha tid att njuuuta av semesterveckan :)
2 Juli - 29 Juli
Pass på gymmet
Jag har tänkt köra 2-3 pass i veckan under hela Juli månad. Det kommer bli body combat, indoor walking, CXWORKX och fighter fitness.
30 Juli - 26 Augusti - Semester
Dags för långsemester och med tanke på att jag kommer träna hårt i juni och även juli så kommer augsuti bli lite utav en vilo-månad. Jag kommer inte sluta träna, men jag kommer att köra det jag känner för och ladda upp extra för September månad då jag kommer köra igång att gymma igen.
måndag 21 maj 2012
Grillat
För någon vecka sen köpte vi en elgrill så att vi kan grilla på våran balkong.
Nu när det är så varmt och skönt ute är det perfekt att utnyttja den. Idag blev det marinerad kycklingfilé med sallad (med melon och fetaost i) bea och coleslaw. Älskar sommarmat!
Middagen åt vi ute på balkongen, kan det bli bättre? :)
Nu när det är så varmt och skönt ute är det perfekt att utnyttja den. Idag blev det marinerad kycklingfilé med sallad (med melon och fetaost i) bea och coleslaw. Älskar sommarmat!
Middagen åt vi ute på balkongen, kan det bli bättre? :)
Sommar , sol och lunch
Nu är sommaren i Malmö, 23 grader och strålande sol, underbart!
Jag är fortfarande hemma från jobb och planerar att vara tillbaka på fredag.
Idag har jag suttit ute lite på gården , orkar inte med lägenheten längre. Nu vill jag bli frisk och kunna leva igen! :)
När det är såhär varmt har jag svårt för att äta på dagarna. Det blir oftast något som är kallt och lätt. Idag- tonfisksallad.
Jag är fortfarande hemma från jobb och planerar att vara tillbaka på fredag.
Idag har jag suttit ute lite på gården , orkar inte med lägenheten längre. Nu vill jag bli frisk och kunna leva igen! :)
När det är såhär varmt har jag svårt för att äta på dagarna. Det blir oftast något som är kallt och lätt. Idag- tonfisksallad.
fredag 18 maj 2012
Summer red
Hej på er,
Är fortfarande hemma och plågas av mina bihålor! Huvudvärk, hosta och snuva , börjar nästan vänja mig vid det nu. Vart en sväng inom Apoteket idag (mitt andra hem just nu) och efter det tog jag en snabb runda inom H&M. Kände att jag ville köpa något till mig själv, det är ju faktiskt synd om mig!
Blev ett grått basic linne med knappar och ett nytt nagellack från Isadora, summer red. Är jättefin färg, jag tänker på jordgubbar när jag ser det.
Nu ska jag fortsätta snora och hosta här hemma. Ni får ha en fin fredag.
Är fortfarande hemma och plågas av mina bihålor! Huvudvärk, hosta och snuva , börjar nästan vänja mig vid det nu. Vart en sväng inom Apoteket idag (mitt andra hem just nu) och efter det tog jag en snabb runda inom H&M. Kände att jag ville köpa något till mig själv, det är ju faktiskt synd om mig!
Blev ett grått basic linne med knappar och ett nytt nagellack från Isadora, summer red. Är jättefin färg, jag tänker på jordgubbar när jag ser det.
Nu ska jag fortsätta snora och hosta här hemma. Ni får ha en fin fredag.
torsdag 17 maj 2012
Mango/hallon
Precis gjort vars en smoothie att mumsa på. Idag tog vi kokosmjölk, naturell yoghurt (laktosfri), hallon, mango och lite honung (ekologisk).
Jag brukar använda honung i mitt te och även i smoothie. Jag köper ekologisk honung.
Jag vet att folk som äter LCHF inte äter honung då det är socker.
Men jag äter på mitt sätt och har skapat min egna kost, där LCHF är grunden :)
Här är lite bilder från dagen som gått, nu ska vi titta på en film.
Jag brukar använda honung i mitt te och även i smoothie. Jag köper ekologisk honung.
Jag vet att folk som äter LCHF inte äter honung då det är socker.
Men jag äter på mitt sätt och har skapat min egna kost, där LCHF är grunden :)
Här är lite bilder från dagen som gått, nu ska vi titta på en film.
onsdag 16 maj 2012
Smoothie
Dags för mellanmål. Smoothie med kokosmjölk, turkisk yoghurt, jordgubbar, blåbär och linfrön. 
Tillbaks på ruta ett
Godmorgon,
Det som jag inte trodde skulle hända hände. Jag har åkt på bihåleinflammation och går just nu på penicillin. Mindre kul med andra ord.
I måndags började jag känna mig bättre och var nästan säker att jag skulle kunna jobba på onsdagen, men på måndagkväll fick jag frossa, blev täppt (igen!) och hostan var värre än någonsin. Så det var bara till att besöka farbror doktorn på tisdagmorgon. Han konstaterade att det var bihålorna och skrev ut penicillin och sjukintyg till mitt jobb.
Det jag tänker på mest när jag går här hemma är att träna. Jag är så sugen på att ge mig ut och springa en runda eller sätta igång med NTC-appen.
Varför är det alltid så? När man inte kan eller får lov att göra en sak, då vill man göra det ännu mera?
Det som jag inte trodde skulle hända hände. Jag har åkt på bihåleinflammation och går just nu på penicillin. Mindre kul med andra ord.
I måndags började jag känna mig bättre och var nästan säker att jag skulle kunna jobba på onsdagen, men på måndagkväll fick jag frossa, blev täppt (igen!) och hostan var värre än någonsin. Så det var bara till att besöka farbror doktorn på tisdagmorgon. Han konstaterade att det var bihålorna och skrev ut penicillin och sjukintyg till mitt jobb.
Det jag tänker på mest när jag går här hemma är att träna. Jag är så sugen på att ge mig ut och springa en runda eller sätta igång med NTC-appen.
Varför är det alltid så? När man inte kan eller får lov att göra en sak, då vill man göra det ännu mera?
Bild: google.se
måndag 14 maj 2012
Gravid?
Godmorgon,
Då var det Måndag igen och en helt ny, orörd vecka framför oss.
Jag är fortfarande sjuk, men hoppas att det ger med sig snart, så mycket saker som jag tryckt i mig för att bli frisk, haha.
Jag dricker echinacea, tar sinova tabletter, ipren, slemlösande hostmedecin, bafucin och vanliga halstabletter när jag inte får ta bafucin (endast varannan timme) . Sen dricker jag även te i mängder, ingefärste med citron och honung i.
Jag har nog aldrig druckit så mycket te eller kissat så mycket som jag gör just nu!
Det negativa med allt detta är att magen ballar ur totalt. Alla saker som jag nämnt ovan innehåller socker på ett eller annat sätt och min mage har ju fobi för socker, så ni kan själv tänka er hur jag ser ut just nu, svullen, gasig och lik en kvinna i 5:e månaden.
Meeen, snart är det över och då kör vi igång med träning igen och bra mat för magen. Ni har väl inte glömt, den 21 maj?! Nike Training Club, 1 månad, JAG ÄR SÅ TAGGAD!
Då var det Måndag igen och en helt ny, orörd vecka framför oss.
Jag är fortfarande sjuk, men hoppas att det ger med sig snart, så mycket saker som jag tryckt i mig för att bli frisk, haha.
Jag dricker echinacea, tar sinova tabletter, ipren, slemlösande hostmedecin, bafucin och vanliga halstabletter när jag inte får ta bafucin (endast varannan timme) . Sen dricker jag även te i mängder, ingefärste med citron och honung i.
Jag har nog aldrig druckit så mycket te eller kissat så mycket som jag gör just nu!
Det negativa med allt detta är att magen ballar ur totalt. Alla saker som jag nämnt ovan innehåller socker på ett eller annat sätt och min mage har ju fobi för socker, så ni kan själv tänka er hur jag ser ut just nu, svullen, gasig och lik en kvinna i 5:e månaden.
Meeen, snart är det över och då kör vi igång med träning igen och bra mat för magen. Ni har väl inte glömt, den 21 maj?! Nike Training Club, 1 månad, JAG ÄR SÅ TAGGAD!
lördag 12 maj 2012
Soppa till en sjukling
Värmde upp resterna av sparrissoppan till middag ikväll. Stekte upp bacon och hade som toppings. La även i smetana och massa sambal oelek ( tror fortfarande att det hjälper mot min förkylning).
Rostad vitlök och örtmajo
Det blev snabbmat idag igen, jag orkar inte stå och laga mat när jag är sjuk.
Det roliga är att jag blir sugen på allt när jag är sjuk plus att jag kommer på goda kombinationer, men är så täppt att jag smakar ingenting.. Haha, life's a bitch.
Idag när vi var på Ica hitta vid denna nya majo från Kavli. Den är helt okej innehållsmässigt - 3,5 g kolisar per 100 gram. Dock innehåller den äpplejuice och socker.
Det lilla jag kunde smaka av denna var väldigt stark smak och sur, den innehåller ättika och det tycker jag tar över för mycket.
Våra burgare kommer från ICAs egna märke ( dom är frysta!) och innehåller 98% kött, salt och peppar.
Det roliga är att jag blir sugen på allt när jag är sjuk plus att jag kommer på goda kombinationer, men är så täppt att jag smakar ingenting.. Haha, life's a bitch.
Idag när vi var på Ica hitta vid denna nya majo från Kavli. Den är helt okej innehållsmässigt - 3,5 g kolisar per 100 gram. Dock innehåller den äpplejuice och socker.
Det lilla jag kunde smaka av denna var väldigt stark smak och sur, den innehåller ättika och det tycker jag tar över för mycket.
Våra burgare kommer från ICAs egna märke ( dom är frysta!) och innehåller 98% kött, salt och peppar.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)