Igår när jag kom hem från jobb var motivationen för träning inte så hög. Jag var trött, seg, hade en svullen mage och ville bara lägga mig i soffan.
Då kom den starka Emilie fram i huvudet: tänk så bra du kommer må efteråt, du kommer uppnå dina mål, det handlar om 30 minuter av din dag, vad är 30 min av 24 timmar?
Därefter snörde jag på skorna och tog en löprunda på 30 minuter. När jag kom hem körde jag NTC 15 minuters magövningar.
Jag ljuger inte när jag säger att jag mådde mycket bättre efteråt- pigg, glad och hade ett positivt tänkande.
Idag går vi in på dag 3, väskan är packad så jag kan cykla direkt till gymmet efter jobb. Planering är A-O.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar